Meðgöngupúðinn: allt sem þú þarft að vita

Meðgöngupúðinn er ómissandi aukabúnaður fyrir barnshafandi konur. Það hjálpar til við að létta verki í baki, maga og fótleggjum á meðgöngu. Meðgöngupúðinn er sérstaklega hannaður til að passa við líkamsform þungaðra kvenna og býður upp á hámarks þægindi í svefni og gerir verðandi mæðrum kleift að taka upp kjörstöðu til að sofa. Þessi aukabúnaður er einnig gagnlegur eftir fæðingu, fyrir barn á brjósti eða einfaldlega til að hvíla sig. Í þessari grein munum við segja þér allt um meðgöngupúðann, kosti hans og hvernig á að velja þann sem hentar þínum þörfum best.

Hvernig á að velja besta meðgöngupúðann?

Þegar þú velur meðgöngupúða er mikilvægt að taka tillit til eftirfarandi viðmiða:

Stærð: púðinn verður að vera nógu stór til að styðja við maga og bak. Það verður að laga að líkamsformi þínu.
Lögun: það eru U-laga, C-laga eða J-laga púðar, hver hefur sína kosti og galla. Þú ættir því að velja það form sem hentar þér best.
Bólstrun: bólstrunin ætti að geta stutt líkama þinn án þess að festast með tímanum.
Áklæðið: áklæðið verður að vera auðvelt að þvo og fjarlægja til að viðhalda góðu hreinlæti.
Gæði: það er mikilvægt að velja endingargóðan púða sem þolir daglega notkun.
Verð: Verðið getur verið töluvert breytilegt eftir gæðum og virkni púðans sem valinn er, en þú ættir ekki alltaf að velja ódýrustu valkostina til að tryggja fullnægjandi stuðning alla meðgönguna.

Með því að taka mið af þessum forsendum geturðu valið besta meðgöngupúðann fyrir þínar þarfir og notið þannig friðsæls og þægilegs svefns alla meðgönguna.

Frá hvaða stigi meðgöngu er mælt með því að nota meðgöngupúða?

Mælt er með því að nota a meðgöngu kodda frá öðrum þriðjungi meðgöngu, þ.e.a.s. frá um það bil 13. viku. Á þessu stigi fer líkaminn að gangast undir verulegar líkamlegar breytingar sem geta gert svefn erfiðan og óþægilegan, sérstaklega vegna þyngdar magans sem togar í bak og mjaðmir. Meðgöngukoddi getur hjálpað til við að létta þessa spennu og veita betri stuðning fyrir þægilegri nætursvefn.

Er hægt að nota meðgöngupúðann til að lina aðra verki en þá sem tengjast meðgöngu?

Já, meðgöngupúðann má nota til að lina aðra verki eins og verkir í mjóbaki, verkir í hálsi og öxlum, tíðaverkir og jafnvel til að hjálpa til við að viðhalda þægilegri svefnstöðu fyrir fólk með kæfisvefn. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að púðinn var upphaflega hannaður til að mæta sérstökum þörfum þungaðra kvenna og því er ráðlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en meðgöngupúði er notaður við annars konar verkjum.

Eru allir meðgöngupúðar eins eða er munur á þeim?

Almennt séð eru allir meðgöngukoddar með svipaða “U” eða “C” lögun til að veita stuðning fyrir bæði maga og bak meðan þú sefur. Hins vegar er munur á stærð, þéttleika og efnum sem notuð eru til áfyllingar. Sumir púðar geta verið minni eða stærri til að mæta mismunandi líkamsstærðum, á meðan aðrir geta verið stinnari eða mýkri eftir persónulegum óskum. Það eru líka meðgöngupúðar með viðbótareiginleikum eins og áklæðum sem hægt er að taka af og þvo í vél, vasa til að geyma farsíma og aðra persónulega hluti og sérstaka hönnun til að létta álagi á ákveðna líkamshluta.

Getur þú haldið áfram að nota meðgöngupúðann þinn eftir fæðingu?

Já, það er alveg hægt að halda áfram að nota meðgöngupúðann eftir fæðingu. Reyndar getur þessi tegund af púðum verið mjög gagnleg til að styðja við bakið og létta verki í mjóbaki jafnvel eftir meðgöngu. Að auki er einnig hægt að nota sumar gerðir til að hafa barnið þitt á brjósti á þægilegan hátt. Mælt er með því að velja líkan sem er aðlagað þörfum þínum eftir meðgöngu til að njóta góðs af kostum púðans í fullu öryggi.

Meðgöngupúðinn, hvað á að muna

Að lokum er meðgöngupúðinn ómissandi þæginda aukabúnaður fyrir barnshafandi konur. Það hjálpar til við að létta verki í mjóbaki, stuðlar að betri blóðrás og bætir gæði svefns. Val á púða verður að taka mið af sérstökum þörfum hverrar konu eftir því á hvaða stigi meðgöngu er, staðsetningu hennar í svefni og líkamsformi hennar. Með margvíslegum gerðum sem fáanlegar eru á markaðnum er auðvelt fyrir alla að finna þá sem best hentar þörfum þeirra. Með því að fjárfesta í góðum meðgöngupúða geta barnshafandi konur notið betri þæginda fyrir heilsu sína og barnsins á meðgöngunni.