Besta próteinkakan tilbúin á aðeins 1 mínútu!

Ertu að leita að fljótlegu, hollu snarli sem hægt er að búa til á örskotsstundu? Prófaðu próteinkökuuppskriftina okkar, tilbúin á aðeins einni mínútu! Það er ljúffengt, hollt og einstaklega auðvelt að gera.

Hráefni fyrir Quick Protein Mug kaka

• 1 skeið af próteindufti að eigin vali
• 1 matskeið ósykrað kakóduft
• 1/2 tsk lyftiduft
• 3 matskeiðar af möndlumjólk (eða önnur mjólk sem þú vilt)
• 1/4 mulinn þroskaður banani

Að undirbúa Quick Protein Mug kökuna

1. Blandið saman þurrefnunum: Bætið próteinduftinu, kakóduftinu og lyftiduftinu í krús. Blandið vel saman þannig að allt blandist vel saman.
2. Bætið fljótandi hráefnunum við: Bætið við möndlumjólk og mulinn banani í krúsinni. Blandið vel saman þar til þú færð einsleitt deig. Gakktu úr skugga um að það séu engir kekkir.
3. Örbylgjuofn: Settu krúsina þína í örbylgjuofninn og eldaðu í eina mínútu. Það fer eftir krafti örbylgjuofnsins, þú gætir þurft að stilla eldunartímann. Kakan á að vera elduð, en samt aðeins rak í miðjunni.
4. Láttu það hvíla og njóttu: Látið kökukökuna sitja í eina mínútu áður en þið njótið. Þú getur toppað það með ferskum ávöxtum, möndlusmjöri eða uppáhalds álegginu þínu.

Vertu tilbúinn til að verða ástfanginn af þessari ofurfljótu og ljúffengu próteinkökuuppskrift. Þetta er hið fullkomna snarl fyrir alla sem vilja auka próteinneyslu sína á ljúffengan og auðveldan hátt. Njóttu!